혈관건강을 방해하는 고지혈증에 대해 알아봅시다.

안녕하세요

준비된사람들

레디피플​ 입니다.

준비된사람들

오늘은 혈관건강을 해치는

고지혈증에 대해

알아보겠습니다.

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Q. 고지혈증이란 무엇인가요?

준비된사람들

고지혈증은 혈액 내 지방질이

비정상적으로 높은 것으로,

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혈중에 지질 성분이

증가한 상태로 혈관벽에 쌓여

*죽상경화증을 일으키거나,

다른 질환을 유발할 수 있습니다.

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*죽상경화증: 혈관에 침전물이 쌓여

혈액순환이 원활하게 이루어지지 않는 상태

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Q. 고지혈증 원인은 무엇인가요?

준비된사람들

유전적인 요인으로 인해

혈액 내에 특정 지질이 증가하여

고지혈증이 발생할 수도 있고,

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비만이나 술, 당뇨병 등과 같은

다른 원인에 의해서도 생길 수 있습니다.

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이게 우리 몸에 위험한 이유는

동맥경화의 주 원인이 되기 때문입니다.

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동맥경화는

콜레스테톨이 동맥의 벽에 침착되어

혈관 벽을 좁아지게 만드는 것으로

부위에 따라 합병증이 따르게 됩니다.

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Q. 고지혈증 증상에 대해 알려주세요!

준비된사람들

대부분 증상이 없지만

일부에서 합병증이 발생하면

그와 연관된 증상이 생길 수 있습니다.

 

예를 들어

혈액 내에 중성지방이 크게 증가하면

췌장염이 발생할 수 있으며

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췌장염의 증상은

복통으로 나타날 수 있습니다.

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또 일부 환자의 경우

아킬레스건에 황색종이

(피부에 침착하여 생기는 황색의 종양)

생길 수 있습니다.

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눈꺼풀에 황색판종이

(눈꺼풀에 생기는 가장 흔한 황색종의 형태)

나타나기도 하며

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콜레스테롤이 혈관벽에 쌓여

죽상경화증을 일으키고

그 결과 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등

심혈관계 질환을 일으킬 수 있습니다.

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Q. 고지혈증 진단 및 치료법은 무엇이 있나요?

준비된사람들

고지혈증 진단은

혈액 내의 콜레스테롤, 중성지방,

HDL-콜레스테롤, LDL-콜레스테롤

수치를 측정하여 진단합니다.

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치료법​으로는,

식사 조절과 운동을 통한 생활 습관 개선 및

적절한 체중을 유지하는 것과 함께

약물치료가 고지혈증 치료의 중심이 됩니다.

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약물치료에는

스타틴(statin) 계열의 약물이 널리 쓰이는데,

이 계열의 약은

HMG-CoA 환원효소 억제제로 작용하여

콜레스테롤의 합성을 저해하는 효과가 있으며,

혈중 LDL-콜레스테롤을

집중적으로 떨어뜨리고

중성지방도 일부 떨어뜨리는 효과가 있습니다.

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또 니아신(niacin)은 혈중 중성지방과 LDL-콜레스테롤을 떨어뜨리는 효과가 있고

HDL-콜레스테롤은 올려줍니다.

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* HDL 콜레스테롤: 동맥을 막지 않고 정화하는

지방으로, 좋은 콜레스테롤이라고 불린다.

* LDL 콜레스테롤: 동맥벽에 쌓이는 지방으로,

나쁜 콜레스테롤이라고 불린다.

* 중성 지방: 체내 지방조직에서 분비되어

에너지원으로 사용,

양이 많아질 경우 체내에서 다양한 문제 유발한다.

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Q. 고지혈증 예방은 어떻게 할 수 있나요?

준비된사람들

탄수화물(특히 단순당)을

지나치게 많이 섭취할 경우

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중성지방이 증가하고

HDL-콜레스테롤은 감소할 수 있으므로​ 주의가 필요하며

적절한 식이요법과 운동요법이 필요합니다.

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과체중 상태라면

점진적으로 체중을 줄이는 것이 도움이 되며

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다른 심혈관계 위험인자가 있을 경우

이에 대한 조절이 필요합니다.

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첫째, 건강체중을 유지할 수 있는 수준으로

식사량을 조절해야 합니다.

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둘째, 지방섭취량을 조절해야 합니다.

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셋째, 콜레스테롤이 많은 음식을 주의해야 합니다.

* 계란 노른자, 육류의 내장, 생선내장, 오징어, 장어 등이

콜레스테롤이 높은 식품입니다.

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넷째, 당질 섭취가 지나치게 많아지지 않도록 주의해야 합니다.

당질음식을 많이 먹게 되면 열량섭취가 과다해져 체중증가의 원인이 될 수 있고,

혈액 내 중성지방을 높일 수 있습니다.

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다섯째, 알코올을 제한해야 합니다.

알코올은 혈액 내 중성지방 수치를 높이는 원인이 될 뿐 아니라,

일반적으로 안주로 먹는 음식들이 심뇌혈관계 질환의 예방 및 치료에

좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

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여섯째, 채소류를 충분히 먹어야 합니다.

채소에는 비타민, 무기질 및 각종 생리활성물질이 풍부한데,

이러한 성분들이 항산화효과를 발휘하여 심뇌혈관계 질환을 예방하는데

도움이 될 수 있습니다.

 

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고지혈증은 평생 관리해야하는

생활습관병으로

평상시에 관리하여

합병증이 따라오지 않도록

예방해야겠습니다.

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지금까지

준비된사람들

레디피플

이었습니다.

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출처:

국가건강정보포털 의학정보

서울대학교병원 의학정보

건강을 위한 발걸음, 아산병원 질병백과

대표번호 0507 1308 6724

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