퇴행성 관절염이란?
안녕하세요
준비된사람들
입니다!
오늘 알아볼
건강매거진!
퇴행성 관절염에 대해
알아보겠습니다.
Q. 퇴행성 관절염이란?
우리의 몸은
자유로운 움직임을 위해
수많은 관절들로
이루어져 있습니다.
이러한 관절들에는
뼈와 뼈가 직접 부딪치는 것을 방지하기 위해,
그 사이에 연골(물렁뼈)이 있는데
이러한 연골은
정상적인 관절의 기능을 유지하는데
가장 중요한 조직으로,
탄력성을 지니고 있어
뼈와 뼈 사이에 마찰을 줄여주고,
충격을 흡수하여 관절이 움직일때
잘 미끄러지도록 하는
작용을 하게 됩니다.
하지만
아무리 새차를 뽑아도
시간이 지나가면서 중고차가 되는 것처럼,
나이가 들면서
이런 중요한 연골도 점차 닳게 되어
정상적인 연골의 기능을 하지 못하게 되어지니
결국 관절염이 발생하게 됩니다.
이렇게 발생하는 관절염을 퇴행성 관절염이라고 합니다.
Q. 퇴행성 관절염의 주요증상은 무엇인가?
우리 몸의 모든 관절에서 발생할 수 있지만
주로 흔한 부위는
무릎, 허리, 고관절(엉덩이 관절), 손가락 관절
등에서 발생합니다.
대표적인 증상은 통증이며
통증 외에도
뻣뻣함이나 관절이 붓는 느낌 등의
증세가 있으며,
관절 부위를 손으로 누르면 아프기도 하고
뜨거운 느낌이 올 수도 있습니다.
이와 같은 증상들은
일반적으로 서서히 진행되며
간혹 증상이 좋아졌다가 나빠지는
간헐적인 경과를 보이기도 합니다.
Q. 퇴행성 관절염의 원인은 무엇인가요?
특별한 원인이 없더라도
평생동안 관절을 사용하기 때문에
자연적으로 닳아 없어져서
원인이 생기는 경우가 대부분입니다.
그밖에 비만이나 과체중,
긴장이나 계속되는 자극,
운동 선수와 같이 무리하게 관절을
지속적으로 사용하는 경우,
사고나 유전 등도 하나의 원인이 될 수 있습니다.
원인을 부위별로도
어느 정도 차이를 보일 수 있는데,
척추의 경우는
직업적으로 반복되는 작업이나
생활습관 등이 원인이 될 수 있습니다.
또 엉덩이 관절에 있어서는
무혈성 괴사와 엉덩이 관절 이형성증이 많은 원인을 차지하며,
발목 관절의 경우
발목 관절의 골절 또는 주변 인대의 손상이
퇴행성 관절염을 유발하는
가장 흔한 원인이 됩니다.
대부분 고령에서 질환이 발생하고,
노화와 연관된 변화가
퇴행성 관절염의 발생 위험을 증가시키기는 하나
다른 능동적 요소가 있는 만큼
노화 자체가 원인은 아닐 수 있습니다.
Q. 퇴행성 관절염은 어떻게 진단하나요?
▶상기 증상이 다수 나타난다면
가까운 병원의 정형외과 전문의와 상담할 필요가 있습니다.
진단을 위해서는
일단은 정형외과 의사의 진찰이
가장 중요하며
관절 자체의 이상과 비슷한 증상을 일으키는
다른 질환 (류마티스 관절염 등)을 감별하기 위하여
엑스레이 검사와 필요에 따라
혈액 검사, 정밀 MRI 검사 등을 시행하여
진단하게 됩니다.
Q. 퇴행성 관절염은 어떻게 치료 하나요?
퇴행성 관절염은,
일종의 정상 노화 현상의 하나이므로
이를 일단 잘 받아 들여
정신적으로 안정이 필요합니다.
이로 하여금 통증을 경감시켜 주고,
관절의 기능을 유지시키며,
변형을 방지를 향상시켜줍니다.
퇴행성 관절염은
완치가 되는 질환은 아니지만
꾸준히 관리하면 아무 불편없이 일상 생활을
해나갈 수 있습니다.
퇴행성 관절염의 치료로는
보존적 치료와 수술적 치료가 있는데
보존적치료는
체중 조절, 약물 치료, 운동치료, 물리 치료,
주사 치료 등이 있습니다.
이러한 치료는 관절의 통증을 줄여 주고,
관절 운동 범위를 넓혀주며,
주위 근육들을 강화시켜 주어
관절의 기능을 향상시킵니다.
수술적 치료는
관절의 파괴가 심해 통증을 견디기 어려운 경우
인공 관절 수술 등을 시행하게 됩니다.
정기적으로 의사와 상담하여
자신에게 맞는 적당한 운동을 추천받고,
약물 복용 중에 나타날 수 있는
위장 장애 등의
부작용에 대해 조언을 구하며,
필요한 경우 적절한 수술법과
그 시기 등에 대해
지속적인 조언과 처방을 따르면
건강한 관절을 유지할 수 있는 것입니다.
Q. 퇴행성 관절염 예방은 이렇게 해요!
정상 체중을 유지하며
관절에 무게 부하가 되지않도록 하여
퇴행성 관절염의 예방하는 것이 좋은 예방법이며
관절 기능 강화를 위한 단계별 운동으로
1단계 : 자전거 페달 돌리기, 물장구 치기,
누운 자세에서 무릎 굽히기
2단계 : 자건거 타기, 자유형/배영 등의 수영
3단계 : 가벼운 산책, 빨리 걷기 등
그렇지만 관절 건강을 위해
피해야 할 운동으로는
무리한 등산, 달리기, 앉았다 일어나기,
계단 오르내리기 등이
있습니다.
여러분 모두
예방법을 통해
튼튼한 관절 건강 지키세요!
퇴행성 관절염으로 인해
동행이 필요할 땐,
언제 어디서나
준비된사람들과
함께하세요!
지금까지
준비된사람들
이었습니다.
출처:
서울대학교병원 의대학교병원
분당서울대학교병원 관절센터
중앙대학교병원 건강칼럼
연세사랑병원
준비된사람들 공식 웹사이트
동행이 필요한 순간, 준비된사람들 - 광주 특화 병원동행서비스
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